渋谷本店の経験豊富な施術者紹介

指ラックスblog

2011年2月14日 月曜日

BIG!!

 

こんにちは
久しぶりの吉川です。

今日はハッピーバレンタインですね

指ラックスはスタッフの持ってきてくれた
チョコたちでにぎやかです

ブログ用チョコ写真























手前に映ってるのが小畑の手作りクッキーなんですが、
すごいですね!なんてかわいらしい

私はチョコを忘れてしまったので・・・・・
男性でもないのに今日は食べる専門。

ホワイトデーに何か持ち込むことにしよう!


あともう一枚のこちらの写真

よしかわブログ写真 かぼちゃ


















お客様から頂いた
自家製カボチャ!

すごい大きさですねー

おっぽのほうが写真に収まりきってないくらい。

これって日本古来からある品種らしくて、
ウリみたいに丸みがあって長いんです。

中身は果物みたいにかわいいオレンジで、種なし!

「水みずしいからスープにするといいよ」
と言われたのでポタージュにして頂きました

どんなふうに畑に実るんですかねえ。
収穫楽しそうだなぁ。

こないだから食べ物ブログが続く指ラックスでした~
 

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2011年2月12日 土曜日

2、6バースデー!!

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久しぶりの登場マチャンです!

>え?誰の誕生日かって?

そうなんです!

SOWなんです!!

お察しが良い方はもうすでにお分かりでしょうか?

な・な・なんと!!



2月6日で!!

当店3周年を迎えましたー!!!

そしてダブルおめでたでスタッフの彩ちゃんの誕生日でもありまーす!!!


yes! yes! yeーーs!


オープニングスタッフから在籍している私としましては、喜びもヒトシヨでーあります。

ありがとうございます。

Thanks。

シェイシェ。

コップンカー。

メルシー。

グラツィエ。

スパシーバ。

テシュキュレデリム。(トルコ語・世界の言葉ありがとう参照。)

とにかく、一言では表せない位感謝感激しております。
この気持ちを胸にまた新たにスキルアップし、皆様に喜んで頂ける様頑張って参りまーす。


そんな中、社長の三上氏が。
三 「 今日は記念日だから皆で焼き肉でも行こうか!」

出た!!

普段なんの記念日にも興味が無い三上氏がスタッフを労っちゃうパターン!

この時ばかりは普段嫌な頼まれ事にも聞く耳持たぬ制度の私も解禁。

仲 「 え!?いいんですか?行っちゃいやす!行っちゃいやす!」

という事で仕事終わりに直ぐ様某有名焼き肉店へ。

スタッフみんなで個室でたん塩・カルビ・ハラミ・しめビビンバを1年分位焼きまくり食べまくりました。


本当にありがとうございました。


今日は今日で三上社長に感謝し。明日からスキルアップに向けて頑張りますので・・・。





お給料アップ宜しくお願いします。


おあとがよろしいようで。


 

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2011年2月 3日 木曜日

腰が痛い時にどんな体操・ストレッチが効くのか?

 

腰痛の季節ですね~なんせ記録的な寒さだそうです。
さて今回は 
「腰が痛い時にどんな体操・ストレッチが効くのか」

ということをかんがえてみようと思います。

わかりやすいようyoutubeでいろいろ探してみました


専門医がすすめる体操・腰痛を解消 1/2 


 

専門医がすすめる体操・腰痛を解消 2/2


 

お医者さんが勧める腰痛体操の典型的な例ですが
腰痛は「筋肉を鍛える」という発想では解消しないどころか悪化することもあります。
「硬くなった筋肉を緩めるためにどうするか」という方向から体操を考えないといけません。

腰痛体操リハビリ


 

これはまず腰痛予防でよく紹介される動きです。
もちろん予防効果はあるのですが、ひどい痛みの腰痛になるとこれをやるのも痛い場合があり、
そういう場合はあまり効果がないこともあります。

 

【おススメ】

腰痛回復ストレッチ1


 

腰痛回復ストレッチ2


 

からだ快福センター博多*腰痛体操*


 


それぞれ簡単な動きですが、シンプルな動きと腰に楽なポジショニング、やさしい揺らしが
意外と筋肉をゆるめる効果があります。

まずはこの辺をやってみましょう。

腰のストレッチ1


 

【腰痛解消】ヨーガ for 腰痛のある方


 


そのうえで痛みが落ち着いてきたら上の2つのような
ヨーガでやるようなストレッチをやるのがベストです。

みなさんもぎっくりや腰痛には気をつけてくださいね!

それでも痛くなってしまったら。。。

指ラックスに来て下さいね(笑)

指ラックス 小谷でした^^




 

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2011年2月 3日 木曜日

指ラックス 2月シフト表

お待たせしました!
指ラックス 2月のシフト表です!

1日 (火) 山岡 仲田 小谷 多田 小畑
2日 (水) 山岡 仲田 小谷 多田 山田 小畑
3日 (木) 山岡 仲田 吉川 多田 山田
4日 (金) 仲田 小谷 吉川 森薗 山田 小畑
5日 (土) 山岡 仲田 吉川 多田 山田 小畑
6日 (日) 山岡 小谷 吉川 多田 小畑

7日 (月) 山岡 仲田 吉川 山田 小畑 深瀬
8日 (火) 山岡 仲田 小谷 多田 山田 小畑
9日 (水) 山岡 仲田 小谷 多田 森薗
10日 (木) 山岡 仲田 吉川 多田 小畑
11日 (金) 山岡 吉川 山田 小畑 深瀬
12日 (土) 山岡 仲田 吉川 多田 山田 小畑
13日 (日) 山岡 小谷 吉川 多田 山田 小畑

14日 (月) 吉川 多田 山田 小畑 深瀬
15日 (火) 山岡 仲田 小谷 多田 山田 
16日 (水) 山岡 仲田 小谷 多田 小畑 大野
17日 (木) 山岡 仲田 多田 山田 小畑 大野
18日 (金) 仲田 小谷 吉川 山田 小畑 大野
19日 (土) 山岡 仲田 吉川 多田 山田 小畑
20日 (日) 山岡 小谷 吉川 多田 山田 大野

21日 (月) 山岡 仲田 吉川 多田 山田 小畑
22日 (火) 仲田 吉川 多田 森園 小畑 大野
23日 (水) 山岡 仲田 小谷 森園 山田 大野
24日 (木) 山岡 仲田 森園 山田 小畑 小野
25日 (金) 山岡 仲田 小谷 吉川 多田 小畑
26日 (土) 山岡 仲田 吉川 多田 山田 小畑
27日 (日) 小谷 吉川 多田 森園 山田 大野

28日 (月) 仲田 吉川 多田 山田 小畑 大野


通常営業時間は、
平日・土曜日の営業時間は11:30~22:30(22:00受付終了)
祝日・日曜日の営業時間は 11:30~21:30(21:00受付終了)となります。

※上記とは変更になる可能性も ございます。ご了承ください。
出勤時間などは、お電話にてお問い合わせくださいませ。

※青色字は男性スタッフです。

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